每年9月，都有很多新小朋友进入幼儿园，而每年此时都会有一些孩子因为不适应新的环境或是不愿意接触新的环境、新的人，而产生心理压力、陌生感，甚至是恐惧感，难免会引发“九月哭潮”，大人小孩都不好受。

为了减轻孩子与父母的“分离焦虑症”，从现在开始，家长就要着手给孩子做入园准备了。用开学前的这段时间，加大对孩子生活技能和习惯的培养。

小朋友入幼儿园前，2-3年的时间都是和家人在一起，吃喝玩乐在家里。3岁，突然要和老师以及陌生的小朋友相处，突然要在陌生的环境里吃饭喝水睡午觉，那种变化对于小宝贝还是非常巨大的。

培养孩子符合幼儿园的生活技能和习惯，可以让孩子入园后做最少的改变，让入园前后的生活轻松衔接，使孩子有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情，也益于减少秋季入幼儿园后的“一月一病”。

给孩子做好心理准备

1、让孩子提前认识幼儿园

可以经常带孩子到家附近的幼儿园或者已经确定未来要去的幼儿园里参观，观看别的小朋友做早操、玩游戏。让孩子知道每个小朋友都要上幼儿园，那是一个美丽、好玩、快乐的地方。

让孩子提前熟悉幼儿园环境，增加与老师间的熟悉程度和亲近感，而不是到九月了跟其他孩子一起扎堆去幼儿园哭泣。 

2、多做积极的心理暗示

在上幼儿园前，爸妈可以和孩子多讲讲幼儿园的事情，如：“幼儿园里有很多小朋友，可以和小朋友一起玩！还有很多的玩具，你可以看看你最喜欢哪些玩具呢？”“老师会像妈妈一样，喜欢你，照顾你的……”“幼儿园的老师讲故事特别好听，你一定会喜欢的。”等鼓励的话，给孩子积极的心理暗示，帮助孩子有所期待的进入到幼儿园生活。

3、不要传达负面情绪

一定一定不要在孩子上幼儿园以前说类似“你再不听话就送你去幼儿园”这样的话，这样容易让孩子对幼儿园形成最早的不好的印象，让孩子在入园时有逃避心理，甚至有的孩子都上了一两个月了，到幼儿园门口还不愿意去的！ 

培养与幼儿园同步的饮食生活习惯

与家中自由的生活不同，幼儿园有一套完备的规章制度。为了让孩子更好的适应幼儿园的生活，我们现在就要开始帮着孩子养成良好习惯。

1、培养孩子自己吃饭

许多孩子在上幼儿园之前不能独立吃饭，都是由家长喂饭的。

那么从现在开始，我们就要开始锻炼孩子自己吃饭的能力了，先从用勺子吃饭开始练起，提高孩子的自理能力，使孩子在幼儿园能够自主的进餐。 

2、锻炼孩子自己拿水杯喝水

4、与幼儿园相同的作息时间

很多孩子在入园时出现起不来床、午休不睡觉等情况，导致入园焦虑哭闹严重。

因此家长要了解幼儿园的作息时间安排，什么时候午睡，早上几点起来，晚上什么时候睡觉，然后尝试在家里根据幼儿园的作息时间来逐渐调整孩子的作息习惯。

温馨提示：

孩子入园后，父母一定注意4大事项

在帮助孩子适应幼儿园生活过程中，家长需要保持一颗平常心，轻松，愉快地和宝宝们谈论关于幼儿园的话题。以下4点，家长们千万要多加注意哦。

1、偷偷溜走：心想孩子没看到就好了，可是孩子反而会因无法确认父母什么会在、什么时候会离开，而让不安感更加严重；

2、大人呈现不安：当孩子对爸妈产生依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈会心软、动摇，这会强化孩子不让幼儿园的想法；

3、威胁：用大人的情感威胁，例如对孩子说：你再哭我就不接你了/不乖就不要你了等等；

4、忽视孩子的情感：看到孩子哭，直接把孩子交给老师，说“让他哭”就径直离开。

相信经过家长们充分的准备工作，可以减轻宝宝们的分离焦虑，让他们爱上幼儿园哦！